Erken Boşalma: Ne Yapmalı?

[ad_1] Erken boşalma, cinsel ilişkide çok erken zamanda boşalmanın, cinsel ilişki sırasında kontrol kaybına neden olan bir durumdur. Erken boşalma, erkekler için çok kötü bir durumdur ve çoğu erkek bu duruma çok utanır. Erken boşalma, erkeklerin cinsel performanslarını ve cinsel yaşamlarını olumsuz etkileyebilir. Erken boşalma, erkeklerin cinsel ilişkide karşı cinse daha fazla zevk vermek için kendilerini zorlamalarını engeller.

Erken boşalma sorunu olan erkekler, bu durumu çözmek için çeşitli yöntemler denemelidir. Bunlar arasında, cinsel ilişkiden önce kendinizi kontrol etmeyi öğrenmek, cinsel ilişki sırasında kendinizi kontrol etmek için teknikler öğrenmek, cinsel ilişkiden önce ve sırasında strese ve kaygıya karşı kendinizi koruma ve rahatlatma teknikleri öğrenmek, cinsel ilişki sırasında dikkatini dağıtmaya çalışmak, cinsel ilişki sırasında ritmi değiştirmek ve cinsel ilişki sırasında kendinizi kontrol etmek için cinsel egzersizler yapmak sayılabilir.

Erken boşalma sorunu olan erkekler, bu durumu çözmek için doktorlarından yardım almalıdır. Doktorlar, erken boşalma problemlerini çözmek için çeşitli ilaçlar veya cerrahi işlemler önerebilir. Ayrıca, doktorlar erken boşalma sorunu olan erkekler için psikolojik destek veya psikoterapi önerebilir.

Erken boşalma sorunu olan erkekler, bu durumu çözmek için kendi kendine çalışmalar da yapabilirler. Bunlar arasında, cinsel ilişkiden önce ve sırasında strese ve kaygıya karşı kendinizi koruma ve rahatlatma teknikleri öğrenmek, cinsel ilişki sırasında dikkatini dağıtmaya çalışmak, cinsel ilişki sırasında ritmi değiştirmek ve cinsel ilişki sırasında kendinizi kontrol etmek için cinsel egzersizler yapmak sayılabilir.

Erken boşalma sorunu olan erkekler, bu durumu çözmek için çeşitli yöntemler denemelidir. Bunlar arasında, cinsel ilişkiden önce ve sırasında strese ve kaygıya karşı kendinizi koruma ve rahatlatma teknikleri öğrenmek, cinsel ilişki sırasında dikkatini dağıtmaya çalışmak, cinsel ilişki sırasında ritmi değiştirmek ve cinsel ilişki sırasında kendinizi kontrol etmek için cinsel egzersizler yapmak sayılabilir. Erken boşalma sorunu olan erkekler, bu durumu çözmek için cinsel ilişkide kendilerini daha rahat hissetmeleri için partnerleriyle konuşmaları da önerilir. Erken boşalma sorunu olan erkekler, partnerlerinin desteği ile bu durumu çözmek için kendilerine güvenmelidir.
[ad_2]